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冬至大如年 | 冬至到 幸福至

冬至大如年 | 冬至到 幸福至

2019-12-21

天时人事日相催,冬至阳生春又来。

                                         —杜甫

二十四节气中,冬至是极特殊的。和它相对的夏至,蝉鸣声很热闹。而距它最近的四个节气,单是名称,都透着冬的清冷。它是北半球夜晚最长的一天。

 

节气是天象赐予的自然规律,节日是历史沉淀的人文财富。12月22 日,是阴极盛的冬至,也是“一阳生”的开始。

 

中国人的一举一动,合于天时。当外面或飞雪倾城或寒风刺骨时候,人们卸下一身疲惫,回到家中——团聚即温暖,家人即幸福。

 

过节离不开吃,在北方,大家常说“冬至饺子夏至面”。冬天寒冷,吃热量高营养多的饺子是普遍习俗。传说汉代医圣张仲景以羊肉和祛寒药材为馅,做成“祛寒耳汤”,给乡亲们治病补身。娇耳就是后来的饺子。

 

历史记载也提到南北地区都有在冬至日吃馄饨的习俗,寓意破阴释阳,混沌初分,有明显的文化象征意义。

 

除了饺子馄饨,还有羊肉汤、红豆粥等汤食,也有“炉会饮”,共同饮酒的习惯。

冬至养生

1三十六计“”为上

 

冬藏要藏阳气!冬天阳气藏得好,春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气,也是人体阳气最弱的时节,要学会“躲”才能保护好体内微弱的阳气。

 

  暴饮暴食

 

冬至正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食。因为此时,阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物。

 

躲  寒冷

 

冬至时节人体的阳气太弱,所以身体的抵抗力也较差,这时要躲着寒凉,外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。

 

躲  大汗

 

道医认为,大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时,注意养藏,安静休养,不宜剧烈运动,大量出汗。

 

躲  是非

 

冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期,躲去是非,就能避免因情绪激动引起的突发疾病。

 

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